Wat is er te doen in El'sina?

Zen Meditatie

Lieke Postma

Zen-meditatie is een boeddhisthische zit-meditatie. Zen is geen geloof maar een manier van zijn. Je oefent je in het volledig aanwezig zijn in het hier en nu, door je toe te leggen op de juiste houding en je aandacht te laten rusten op je ademhaling. Hierdoor komt het denken tot rust en ontdek je dat onder alle onrust een hele, ontspannen ‘zelf’ is. Het Zelf dat je altijd al bent geweest en altijd zult zijn. Het voelt als thuis komen na een lange, eenzame zwerftocht.

Door je oefening te integreren in je dagelijks leven vindt er een subtiele transformatie plaats. Het gevoel dat het ‘ik’ afgescheiden is van de buitenwereld verdwijnt, je komt evenwichtiger en compassievoller in het leven te staan en leert ups en downs beter te hanteren. Je geestelijk welbevinden heeft een positieve uitwerking op je lichamelijke gezondheid.

Wanneer: Maandagavond van 20:00 tot 21:00 uur
Aanmelden: 06-24958950
Kosten: € 50,- voor 8 lessen, € 10,- per losse deelname

Meer informatie: www.zenindiemen.nl 

Onze partners

  • image

    De Boomhut

    Els Nuisker - Leerlingen die moeite hebben met het verwerken van leerstof ontvangen wekelijks in kleine groepen ondersteuning. Lees meer
  • image

    Tria Loopbaanadvies

    Pieter Buis - Centrum voor studiekeuze, studiebegeleiding en loopbaanadvies. Lees meer
  • image

    Het Letterhuis

    Henny Vermeulen en Gerda van Westerlaak - Begeleiding van basisschoolleerlingen met dyslexie of die om andere reden ondersteuning nodig hebben bij spelling, (begrijpend) lezen en/of woordenschat. Lees meer
  • image

    Praktijk Emmelkamp

    Maarten Emmelkamp - Loopbaanadvies en persoonlijke coaching op maat: voor persoonlijke ontwikkeling en groei in leven en werk. Lees meer
  • image

    Bijzonder coaching

    In deze drukke en prestatie gerichte maatschappij kan een kind vastlopen. Kindercoaching kan dan helpen, ik kijk met een frisse blik zonder oordeel naar een kind. Mijn hulp is laagdrempelig, oplossingsgericht en kortdurend van aard. Plezier en creativiteit staan voorop. Er kunnen rondom een kind zo veel verschillende thema’s spelen, neem daarom gerust telefonisch contact op. Elliëtte Kreek • Lees meer
  • image

    NT2 Digitaal

    We helpen je graag om je Nederlandse taal te verbeteren, zodat je beter kunt functioneren in de maatschappij en op je werk. Lees meer
  • image

    Het Familiehuis

    Cécile Schlangen - Stoppen als partners, doorgaan als ouders. Het Familiehuis: hulp bij scheiding aan ouders, kinderen en professionals. Lees meer
  • image

    Anja Bos

    Anja Bos - Relatie en gezinstherapie en psycho-sociale behandeling. Het contact tussen de cliënt(-en) en mij is het belangrijkste. Zonder dit contact is geen ènkele methodiek succesvol. Lees meer
  • image

    Intuïtie-in-Praktijk

    Marjanne Hendriks - Wordt je opnieuw bewust van je kwaliteiten en talenten, en raak hierdoor geïnspireerd om zelf veranderingen op gang te brengen. Lees meer
  • image

    Socratisch Café

    Fred Nuisker - Het Socratisch Café: aan de hand van een maandelijks thema gaan we op socratische wijze met elkaar in gesprek. Laatste gesprek: 30 januari 2017. Lees meer
  • image

    Hatha Yoga

    Natalja Toptchi - Yoga is voor iedereen en is meer dan lichamelijke oefening. Het wijst je de weg, om te ontdekken wie je werkelijk bent. Lees meer
  • image

    Zhan Zhuang Chi Kung

    Erik Wormhoudt - Erik heeft besloten te stoppen met het geven van Chi-kung lessen. Sinds juli 2017 zijn de lessen gestopt. Lees meer
  • image

    Zen Meditatie

    Lieke Postma - Oefen je in het volledig aanwezig zijn in het hier en nu, door je toe te leggen op de juiste houding en je aandacht te laten rusten op je ademhaling. Lees meer
  • image

    Vrijwilligerscollectief 'Het Elsengroen'

    Het Elsengroen - een 'wereldwinkel' voor eerlijke handel. Maak niet alleen de ontvanger blij, maar ook de maker! Lees meer
  • 1